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No.6716   自分が嫌になる | やな 2018/04/18(水)02:44:03
お恥ずかしい話ですが…
常に他人と自分を比較する癖があって、
勝ち負けに拘ってしまう自分がいます。
自分が他人より劣っている状態が我慢出来なく、
ちょっとした言葉や態度にも過敏に反応してしまいます。
それだけに留まらずつい言い負かそうとしたり、荒っぽい行動に出てしまいます…

それと、あまり他人を信じることが出来ず、
会話一つにしても実は自分の事を言っているのではないかとか、
心の中では自分を馬鹿にしているのではと不安になります。
人が笑っていたり、自分に聞こえないような声で会話しているのを見ても全部自分の事を言っているのではないかと不安になってしまいます…

今は昔に比べて人に対する依存度も低くなりましたが、
ふとした拍子に相手がそういったつもりでなくても、
自分の意図せぬ行動に出ると裏切られたという気持ちが強くなり、
もう自分には興味がないんだと怒りだったり悲しみがわいてきます
一度そうなるとその人の事が二度と信用出来なくなり、関わり自体を断ちたくなってしまいます


常にこういった気持ちに悩まされていて、こんな自分が恥ずかしくなります…
身近な人に話せればとも思うのですが、いつもこういった話題になってしまって、相手に不快感を与えてしまってる気がしてならなくて話せません

今の自分を変えたいです
もっと人の事を気にせず生きれるようになりたいのですが、
どうすればいいでしょうか…

No.6706   見捨てられる不安に困ってます。 | ちひろ 2018/01/23(火)22:42:45
最近はなかなか精神的に順調な日が少ないです。頭痛薬を大量に服用してしまったり、リストカットしたさで、全身から怒りが込み上げていきます。リストカットは未遂です。
最近は、良い先輩や友達に巡り会いましたが、こんな私はいつか見捨てられるのではと不安になり、自分で自分を傷つける事でやっと存在する意味をみつけられそうで、全身を殴ってしまったり、洗剤を飲んだ事もありました。自分でも自分が分かりません。助けて下さい。

No.6707   Re[1]: 古典的ですが・・・ | saifa 2018/01/24(水)20:33:35
そのような衝動がでたとき、氷を握るという方法もあります

洗剤を飲むのは心配ですね・・・。

No.6710   Re[2]: ありがとうございます‼ | ちひろ 2018/01/25(木)20:06:05
この症状に凄く悩んでいたので、1つでも解決の糸口が見つかって嬉しいです。ありがとうございます‼
最近は色々と調べて境界性パーソナリティ障害と、強迫性障害の症状が当てはまっている事に気づき、セルフチェックでは、臨床心理士の診断を受ける様に勧められました。大変な事も、切り替えられない事も沢山ありますが、1日1日を大切に過ごして行きたいなと思います。

No.6709   Re[2]: ありがとうございます‼ | ちひろ 2018/01/25(木)01:49:19
この症状に凄く悩んでいたので、1つでも解決の糸口が見つかって嬉しいです。ありがとうございます‼
最近は色々と調べて境界性パーソナリティ障害と、強迫性障害の症状が当てはまっている事に気づき、セルフチェックでは、臨床心理士の診断を受ける様に勧められました。大変な事も、切り替えられない事も沢山ありますが、1日1日を大切に過ごして行きたいなと思います。

No.6708   Re[2]: ありがとうございます‼ | ちひろ 2018/01/25(木)01:49:14
この症状に凄く悩んでいたので、1つでも解決の糸口が見つかって嬉しいです。ありがとうございます‼
最近は色々と調べて境界性パーソナリティ障害と、強迫性障害の症状が当てはまっている事に気づき、セルフチェックでは、臨床心理士の診断を受ける様に勧められました。大変な事も、切り替えられない事も沢山ありますが、1日1日を大切に過ごして行きたいなと思います。

No.6699   もう嫌だ | るいる 2018/01/19(金)01:35:33
誰に相談すればいいのか。
親は自分が生きれればそれでいい、人間としてのクズ
先生なんて綺麗事をつらつらと言い連ねる天才
友達なんていない

誰にも必要とされてない僕は生きている価値がない

何度死のうと思ったか

死のうと思えば死ねるんだろうが、
何故か僕はなかなか死ねない。

いっそ何処の誰だかに殺されたいくらいだ

No.6700   Re[1]: 大人 | saifa 2018/01/22(月)23:38:52
自分が大人になった時

人は人を必要としていることに気が付きます

つまり、るいるさんは誰かに必要とされているし

その逆もしかりです

それがわかるころになった時

るいるさんが何をしているのか?

そこが大事です

No.6698   中学校 | いちご 2018/01/16(火)10:16:35
中学校2年の14歳です。この頃、学校に行かなっかたり 行ったりという日々が続いています。学校に行くことに恐怖や不安を感じてしまいます。クラスにも、学年にも友達はいます。でも、なかなか行けないんです。自分はスクールカーストの上にいるんですけど、そこの位置を留めておくのはすごく大変です。自慢ではないです。でも、もお疲れたんです。この悩みや不安共感してくれる人いませんか。

No.6701   Re[1]: スクールカーストの頂点からみる風景 | saifa 2018/01/22(月)23:46:01
継続以前に、その先に何があるのか?

いちごさんの悩みを共有できる場所は

#○○ というハッシュをつけたTWも一考です

答えを出すのは自分しかできません

14歳という年齢の今の悩み大切にしてください

自分が強くなるために必要な時間です

No.6695   ODやめたい | rinna 2018/01/12(金)12:56:13

ODやめたいけれど、
家族からの精神的ネグレクトや暴力が
毎日酷くて辛くなり、
夜も眠れない日が増えてきて、
苦しい。

吐き気とめまいと嘔吐が苦痛だけど、
更に
誰も味方さえいない虚しさが息苦しいです。

指と腕と手首の傷も増えるばかり。
けれど、家族は訳もなく冷淡で、
××ばかりを溺愛しています。




No.6715   Re[1]: 風花 | sakura cookie 2018/03/02(金)09:16:41

カナダの大使館で留学フェアか・・・。
行けたら良いな。
気持ちの落ち込みとか不調の多い季節だけど、
なんか目標とか持てれば良いんじゃない?

No.6714   Re[1]: ありがとうございます。 | rinna 2018/03/02(金)09:12:10

貴重なアドバイスを頂き、深く感謝します。
どうもありがとうございます。

No.6713   Re[1]: 星月夜の絵 | 深川ミノル 2018/03/01(木)10:26:49

ゴッホの「星月夜」の絵をご存知でしょうか?
あの絵は青を主体とした油絵で、
しし座流星群の時季なんかは特にぴったりな絵だと
思います。

何故、心の病気の症状が軽いか重いかだけしか診ないで、
病院や役所、社会福祉協議会や家族会やNPOの福祉系団体は、
ソーシャルスキルや社会復帰を目指すための場所や
作業所や作業療法や支援のための様々な場所への
受け入れるか、軽いからという理由で受け入れ断ったり
なんていうジャッジをするのか。
アメリカとかヨーロッパの医療機関や精神科のリハビリを
受け入れる団体や作業所だったら、こんな風に困っている人達
を軽々しく不平等には絶対に扱いません。

患者を不平等に良い治療のコースにするのか悪い道に薦めさせるのかを判断する日本の精神科の医師やソーシャルワーカー、NPOには
大きな疑問を感じています。


No.6697   Re[1]: 無理しなくていい | Ryouga 2018/01/12(金)13:12:25

誰かrinnaさんの苦しみに
気付いてくれる人が見つかりますように。

冬は絶望の感情に傾きがちになりますね。
でも、希望を少しでも持てたら良いですね。
一歩一歩で良いです。焦らずに。

No.6694   怖いです | ⇝ 2018/01/08(月)12:50:11
はじめまして。

私は中学2年生の女子です。


今年中3になるんですけど学校に行きたくないんです。

元々、集団の中にいるのが苦手で
中1の時全く学校に行かなかったので中2になって特別教室?に週3日登校することにしました。

最初の頃はカウンセリング室にいてすごく楽しかったんです。
でも、夏休み前にカウンセラーさんと仲悪くなっちゃって
カウンセリング室にいれなくなりました。(いても気まずくてイライラするんです)

結局、夏休みおわってからはカウンセリング室ではなく空き教室で1日を過ごすことになったんですけど
その空き教室がある階は3年生の教室がある階で、普段はあまり気にしないんですが
掃除の時に教室のドアを開けられたりします。

人と会うのが苦手で空き教室にいるってわかってて開けるんです。

最近は先生に許可もらって鍵閉めてるんですけどドンドン叩かれたり笑われたりします。


中3ということで、受験生になり行けてなかった分も勉強しなきゃいけないのはわかってるんですが辛いです。

2年程前からしてる自傷(リスカ・アムカ)がバレてから同級生にも怖くて会いに行けず友達もいない状態です


やっぱり私がわがままなだけなんですかね。

我慢して行くしかないんでしょうか …… ?

No.6696   Re[1]: フリースクール | えりか 2018/01/12(金)13:06:20

フリースクールに進学することは考えていないかな?
あとは、総合高等学校(総合高校)とか。
総合高校だったら、大学みたいに自分の好きな時間割
を作れるし、単位制だから自由だよ。
好きな科目選べるし、勉強苦手だったけど、
無事卒業できたから、大丈夫★

あとは抗不安薬かな。
精神科や心療内科で親切なSWやカウンセラーの人
がいる病院がいいかも。
服薬を続けつつ、
夢を描くのに羽搏こうと思って
生きてるかな。

No.6711   Re[2]: ありがとうございます!!! | ⇝ 2018/02/15(木)17:28:52
フリースクールはなんとなく知ってたんですけど、総合高校は初耳でした!!

総合高校も考えてみような、、、



えりかさんの返信を見させてもらって色々考えた結果
先日、学校のカウンセラーさんにお手紙で相談してみました。

少しお話とかして、カウンセラーさんと病院に行く事になったんですけど正直不安です…

調べてみたんですが、心療内科と精神科は微妙に違うと知って
自分の症状を見直してみてもどちらに行くべきかもよくわからず…笑

カウンセラーさんには行ってみたい病院リストにしてきてって言われてるんですけど …

悩んでます 、、、

No.6712   Re[3]: 自分に合ったところが続けられるのかも | えりか 2018/03/01(木)10:11:13

少しずつステップを踏み出し始める事が出来たら、
それだけでも大収穫なんじゃないかな。

心療内科は不安からくるめまいとか吐き気を治したりは出来るけれど、何日も中途覚醒(夜中や朝方に何度も目が覚める)とか
強いストレスがあった時に心の不安が酷いとかだったら、
精神科の方が良いのかな、とは思うけれど・・・、

精神科の方だと作業療法で音楽の演奏や手芸とか折り紙が
あって、もし作業療法の参加が軽度だからさんかできなかったとしても、見学ならOKだから、見ているだけで、
苦しんでいるのは自分だけじゃないんだと勇気が貰えるし、
遊ぶ友達がいなくても、見学で覚えた手芸や折り紙を
家にいる時に少しずつ続けて、空っぽだった時間を
温かくすることも出来るよ。

専門家ではないから何の力にもなれないけれど、
精神科の薬は種類によっては強かったりするものも
あるから、カウンセラーさんには病院でこれから
処方されるかもしれない薬(錠剤とか漢方)
の良い所や合うか合わないかとか尋ねてみた方が
トピ主さんにとっても安心かもしれないです。

カウンセラーさんがトピ主さんを信じて、
一生懸命に助けてくれているから、
希望があるよ。トピ主さんのまっすぐな気持ちが
前向きな一歩に結び付いたんだと思うよ。

夜寝る前に、
温かいカモミールティー
(ポンパドールのものだと、
スーパーや薬局でもあるかも)
を飲むと、ほっとする季節。
無理せず、ゆっくりで大丈夫。

No.6693   消毒液自体が嫌いで触れないひといませんか? | (*´・ω・)(・ω・`*)ナ- 2017/11/23(木)14:32:01
消毒液が嫌いです。ついでに言うとクリーンペーパーなど掃除用の紙も触れません。
匂いが嫌いとかではなく触れないんです。

注射する時に使う脱脂綿などは平気ですが自分からはあまり触れません。

わかる人いませんか?

No.6702   Re[1]: わからないけど | saifa 2018/01/22(月)23:51:19
一つ言えることは

色々なことを極端に考えすぎてしまう。でも、それが矛盾していることもわかっているのではないでしょうか。

でも、人に迷惑をかけてるわけではないのだから気にする必要がないのではないでしょうか。

それが自分の生活に支障がでてくるようなら、最寄りのDrに相談したほうがよいかもしれませんが・・・。

No.6689   虐待被害者の治療方法について | お正月 2017/11/19(日)16:10:36
あるところで、虐待されて精神がおかしくなり、わーワーわーわーいい続けるようになりました。突然、しかも一日でなりました。それまでは、手や顔やあごを殴られただけでしたので、あざや血の塊ができただけでした。でも、精神を一日で破壊されて、その治療はどうしたら良いでしょうか?病院には、通うのはちょっと無理です。最近、他のところで、同じような虐待があったので、犯人は捕まったよ。と、嘘を行った方がいいのか?そうしたら、精神的に安心するのだろうか? 殺してやる。などと言われたようで。、、、、。どうしたらいいのかわからないのです。犯罪被害者の会というのがあるようですが、それは、殺された人だけで、こういうケースはないようなので。どこで、助けてもらえばいいのか、、、。困っています。捕まった人はお風呂に水を入れ、それから首を絞めて殺したそうです。殺されなかっただけいいのですが、’でも、精神の破壊はもっと苦しいです。

No.6703   Re[1]: 病院にいけないなら | saifa 2018/01/22(月)23:54:15
命の電話など無料で相談に乗ってもらえるところもあります。

相談する際、ご自身の悩みなどを箇条書きでもよいので、整理してまとめておくと、伝達がスムーズだと思います。

No.6688   さびしいです。すみません、先ほど書き込むところを間違えました。  | タケオです 2017/11/07(火)18:56:34
さびしいです。50代の男性、無職、独身です。最近発達障害のサイトに主婦になり登録しました。フェイスブックやブログを見てくれる人が少ないです。発達障害のお子さんや家族の為のサイトなのですが誰も相手にしてくれません。さびしいです。正体がバレましたがまだそのサイトにいます。アカウントをいくつも持っています。働いてなくて暇なのです。親の年金で暮らしています。心療内科に自立支援を使って通いつめています。現実を生きられない、さびしいです。 


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